Experti odhalili, že automasáž rolovaním najlepšie uvoľní stuhnuté fascie a odstráni bolestivé “spúšťové body” a svalové spazmy trupu a končatín.
Nevolajte maséra, spravte si terapeutickú automasáž fascií a svalov
Rolovanie po povrchu trupu, horných a dolných končatín uvoľní skrátené fascie, ktoré sú príčinou bolestí, neúspešného strečingu a slabého športového výkonu
